En 100 g (Gramos) de Nueva Zelanda espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 0.31 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad

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Zinc, Zn

Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Nueva Zelanda espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal.

Moluscos, ostra, oriental, en lata	90.95 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita	87.13 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo	78.6 mg	0.08%
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco	61.04 mg	0.06%
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,	45.15 mg	0.05%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo	39.3 mg	0.04%
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo	37.92 mg	0.04%
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	33.24 mg	0.03%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	18.75 mg	0.02%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela	17.46 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	17.31 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	17.29 mg	0.02%
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo	16.62 mg	0.02%
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido	15.4 mg	0.02%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	15.1 mg	0.02%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	14.4 mg	0.01%
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo	14.15 mg	0.01%
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido	13.64 mg	0.01%
Bebidas, rico chocolate, polvo	13.64 mg	0.01%
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo	13.64 mg	0.01%

Nueva Zelanda espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal

Nueva Zelanda espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Nueva Zelanda espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	94.8 g	94.8%
La energía (calorías)	12 kcal
Energía (julios)	51 kJ
Proteína	1.3 g	1.3%
lípido total (grasa)	0.17 g	0.17%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.13 g	2.13%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	0.25 g	0.25%
Calcio, Ca	48 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.66 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	22 mg	0.02%
Potasio, K	102 mg	0.10%
Sodio, Na	107 mg	0.11%
Zinc, Zn	0.31 mg
Cobre, Cu	0.077 mg
El manganeso, Mn	0.526 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	16 mg	0.02%

Nutrientes en Nueva Zelanda espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal